为什么开设思维公开课

思维公开课不是万能的

在开始接触思维公开课之前，先明确一点：思维公开课不是万能的！

思维公开课不教人如何赚钱，也不教人如何就业找工作，因为思维公开课不是教你如何解决一个外在的具体问题。

那思维公开课教什么呢？ 我们一般有2类问题要解决：

1.解决一个具体的事（做饭，写作业，考试等）
2.在解决第1类问题时，如何保持良好的心态和情绪稳定

思维公开课关注第2类问题，教我们如何保持心态和情绪管理，跟自己内在思维观念相关的问题都是我们关注的，尤其是情感关系上的困惑。

我的个人经历

我自己以前一直是直男思维，婚恋情感一直不顺利，尝试过各类方法，最后通过思维课训练完成从情绪化内耗慢慢走出来，实现蜕变收获爱情，并懂得如何经营长期稳定的情感关系，所以想把自己的第一人称视角经历体验整理成公开课分享出来，希望让更多的年轻人看到，也希望大家都能够走出情绪化内耗，实现自我情绪管理，同时给家人和爱人提供更好的情感体验。

经历1：情绪管理

我之前谈恋爱和情感中特别容易情绪化，跟异性交往沟通中一旦自己的需求满足不了或者达不到自己期待时，就控制不住自己的情绪，这个时候跟对方沟通表面上是在说话甚至认错，但是心里憋着呢，所以话里面全都是情绪，根本做不到有效沟通进而去达成共识，导致感情经历一直非常不顺利。

经过思维训练后：我开始能够尝试识别自己的情绪，去剖析自己的情绪感受，进而识别产生这些情绪背后的那些思维观点/生活习惯，思维训练就是不断地在冲击我们的常识思维，进而跳出原有的单一思维观念模式，思维一变就慢慢从情绪中开始走出来，不再被情绪冲昏了头脑，进而导致看不清事实了。

经历2：交流沟通

之前三十年一直学习理工科，形成了观察物理现象，发现问题，寻找规律，解决问题，实验验证的思维模式，但是进入社会工作后，不管是跟爸妈，还是跟同事或者恋人，往往不知道怎么沟通，尤其是跟异性在一起时，很多时候不知道该说些什么，而且偶尔还会出一些尴尬情况，出现尬聊。之前一直从事教学工作，自己有了一些体会，就是沟通的前提，是要明白对方的需求，理解对方才能够进行有效沟通，但是并没有形成系统的反思总结。

经过思维训练后：从关注现象言行，到开始关注心，沟通是心与心的沟通，语言行动表情只是信息沟通的媒介，高效的沟通是你能够感知到对方的心，先做到自己内心不情绪化，进而能够识别对方的情绪，用语言去化解对方情绪的同时，进而达到有效沟通，也就是实现心与心的沟通。

经历3：拓展视角，辩证存疑

以前看书学东西，一般都是理工科书籍，都可以实验验证，不存在什么问题。但是一看到人文社科类书籍，就存在一种感觉，有时候无法判别他说的对还是不对，而且有时候又感觉怎么说都对，然后就稀里糊涂地一股脑的要么接受，要么排斥，导致脑袋里跟浆糊似的，糊里糊涂。

经过思维训练后：人与人的社会系统，远比自然科学的物理世界要复杂，一本书只是一个视角，不能完全相信书，因为同一个字词，在不同人的心里理解是不一样的，表面上，你是在看书，应该是跟书的作者的心沟通，但实际上，书上的词如果都是自己原有认知下的理解，导致实际上，你看书就是在照镜子看自己而已，我感觉，这也是学思维训练最难跨过的一个坎！ 现在看书，开始知道存疑辩证，也意识到每个人只是一个视角，不代表全部！

分享人：陈宪 2025年

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